seXpert.ro > Articole > Viata sexuala > Sexul > Sa invatam despre dieta orgasmica!

Sa invatam despre dieta orgasmica!

tag: alcool, cafea, omega 3, acizi grasi, magneziu, zinc, proteine, dieta, testosteron, alimente, libidou, tigari

Poate ai auzit de mai multe ori vorbindu-se in stanga si in dreapta despre dieta orgasmica! Afla ce este si "cu ce se mananca"

Ei bine, aceasta dieta presupune alegerea acelor alimente care pot sa ne creasca nivelul de testosteron din organism, dar si sa ne echilibreze balanta a doi neurotransmitatori, dopamina si serotonina. Specialistii spun ca poti ajunge in al noualea cer cu alimente minune combinate cu mult sport.

Ce ne mai spun expertii

S-au facut multe studii pe legatura dintre alimentatie, sex si reactiile chimice din organism. Rezultatele acestora ne arata ca este important sa consumam cat mai multe alimente bogate in proteine, zinc, magneziu, deoarece acestea sunt principalele elemente care duc la cresterea nivelului testosteronului in sange, hormonul placerii.

Alimentele minune

Proteinele le gasesti in oua, carne (cauta sa consumi variantele slabe in grasime), peste, branza si lapte. Zincul apare in cantitati mari in stridii, sardele, cereale integrale, carne, nuci, seminte de dovleac si lactate. Magneziul in gasesti in verdeturi de primavara, oleaginoase (nuci, alune), alge, ciocolata.

Daca te-am convins sa treci pe dieta orgasmica, nu uita ca trebuie sa pastrezi un echilibru intre dopamina si serotonina. Cel din urma scade nivelul libidoului, pe cand dopamina genereaza pofte trupesti, dar nu si placere garantata. Asadar, urmeaza-ne sfaturi pentru a crea exact balanta de care ai nevoie.

Tot ce trebuie sa faci este sa consumi alimente bogate in acizi grasi Omega 3 (pe care ii gasesti in somon, hering, ulei de masline, seminte si spirulina) si cocolata neagra (insa cu moderatie). Ti se pare greu?

Obiceiuri alimentare proaste

Printre inhibitorii placerii se afla viciile, obiceiurile proaste. Renunta la cafea, alcool si tigari si nu mai manca produse ce contin carbohidrati in exces, cum ar fi dulciurile procesare, faina alba.

Daca respecti dieta, cu siguranta vei vedea imbunatatiri rapid. Pune-te la treaba! Vrem confirmari!

		Andropauza sau menopauza masculina In jurul varstei de 50 de ani, unii barbati sufera de modificari hormonale ca urmare a procesului de imbatranire a ... Afrodiziace Afrodiziacele sunt stimulenti care provoaca sau stimuleaza apetitul sexual. Pentru ca o substanta sa poata fi catalogata ... Ce consumi se reflecta in viata ta sexuala Savureaza-ti cafeaua! De-a lungul timpului, o serie de lucrari stiintifice au explorat conexiunile dintre cafea, sex si ...
Consilierul seXpert.ro va raspunde: Buna ziua. Mi-am inceput viata sexuala de aproape un an, dar inca nu am avut ... Impreuna cu prietena mea am vrut sa ne incepem viata sexuala, dar cand am ... As vrea sa stiu daca sperma de la barbat se poate sa fie inghitita,ce contine ea ...