Cea mai rapida metoda de ingrasare!

am 1.65 si 48 deci numai buna
Inaltimea si greutatea ideala

FEMEI
BARBATI

INALTIMEA(m.)
GREUTATEA(kg.) INALTIMEA(m.) GREUTATEA(kg.)
1,47
43,5 - 48,5 1,57 53,8 - 58,5
1,50 44,5 - 49,9 1,60 54,9 - 60,3
1,53 45,8 - 51,3 1,63 56,2 - 61,7
1,55 47,2 - 52,6 1,65 57,6 - 63,0
1,57 48,5 - 54,9 1,68 59,0 - 64,9
1,60 49,9 - 55.3 1,70 60,8 - 66,7
1,63 51,3 - 57,2 1,73 62,6 - 68,9
1,65 52,6 - 59,0 1,75 64,4 - 70,8
1,68 54,4 - 61,2 1,78 66,2 - 72,6
1,70 56,2 - 63,0 1,80 68,0 - 74,8
1.73 58,1 - 64,9 1,83 69,9 - 77,1
1,75 59,9 - 66,7 1,86 71,7 - 79,4
1,78 61,7 - 68,5 1,88 73,5 - 81,6
1,80 63,5 - 70,3 1,91 75,7 - 83,5
1,83 65,3 - 72,1 1,93 78,1 - 86,2

Fratilor dar eu ce sa mai zic, am doborat recordul pe site de cel mai slab... 1.90 inaltime si 60 kg, cel mai putin am avut 57 acum 3 luni si cel mai mult 64 in rest ma mentin la 60 si nu ma pot ingrasa orice as incerca.

sa stii ca si eu tot 14 ani am si am 38,5 kg...am aceeasi problema...am incercat din rasputeri sa fac exercitii si sa mananc mai mult...dar stii...la mine cred ca e o chestie de generatie pt ca si tatal si mama mea au fost slabi cand au fost mici,iar acum au facut niste burti marii )...iti zic eu...mai bine ramanem asa cum suntem...sau...stii cum se spune...SPERANTZA MOARE ULTIMA! mai incercam!

Stie cineva sa imi spuan care sunt alimentele cu cel mai mare numar de calorii ?

p.s. 180 si 58 Fuck off

dana
Am o intrebare..Am cam1.68m si 46 kg..is prea slaba?

Am o intrebare..Am cam1.68m si 46 kg..is prea slaba?

Dragi forumisti...va rog daca aveti cunostinte de metode rapide de ingrasat va rog sa le postati aici...
Vreau sa pun pe cineva la ingrasat...
Are 1,75 si 65 kg...
Va multumesc anticipat..

Nu-ti poate spune nimeni de pe un forum daca esti sau nu slaba. Trebuie sa te vada cineva ca sa afirme asta. Este irelevant ce inaltime si cate kg ai.

Lumea iti zice ca esti slaba? Nu gasesti haine pe masura ta pentru ca toate iti sunt mari? Auzi pe strada in urma ta "uite ce betze are aia!!!"? Iti ies oasele in evidenta pe ici pe colo? Raspunde-ti la intrebarile astea si apoi gandeste-te daca esti slaba.

Am o intrebare..Am cam1.68m si 46 kg..is prea slaba?

de fapt e "douasprezece".. dragul meu analfabel

da ka asa am si eu ; ) ... d fapt snt mai mika dekat tine unpik .. d fapt.. am 1.60 cu 45 kg si snt slaba .. ziceti si voi ceva de ingrasare rapida ... ka ..de mancat asa mult chiar nu pot .. ziceti ceva ce ingrasa.. ) ;

Dragi forumisti...va rog daca aveti cunostinte de metode rapide de ingrasat va rog sa le postati aici...
Vreau sa pun pe cineva la ingrasat...
Are 1,75 si 65 kg...
Va multumesc anticipat..

Imi doresc ENORM de mult sa ma ingras cu inca 5,6 kg.Am 1,67 si 46 kg.Daka aveti o medota pe care ati incercat-o si a avut un rezultat ok va rog sa-l postati.

Tu ai putea să te duci la un nutriţionist. Am o colegă care a apelat la nutriţionist tot pentru îngrăşare..şi a pus pe ea câteva kg. Acum arată super bine.

Si...nutritonistul ala ma face si pe mine Gigi Muschi XXL?

Ca să fii Gigi Muşchi XXL...treb să te duci la sală şi să te îndopi cu steroizi..)

Este preferabil un L fara steroizi (nu numai pentru ca ne gandim la sanatatea lui, dar.... sa nu uitam ca si potenta are de suferit, nu-i asa?), timpul salvat de la sala pentru XX putand fi folosit in scopuri mai... adademice!