Cresterea masei musculare

Pagina 1 din 1
1

sebaobreja

Newbie
1 mesaje

Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 09:31 de sebaobreja

Salutare!

In ultima vreme tot mai trendy e ca barbatii sa aiba masa musculara bine evidentiata. Barbatii cu muschi au intotdeauna un succes mai mare la femei decat restul, mai ales in perioada verii. M-ar interesa sa stiu si eu cateva metode prin care imi pot mari masa musculara. Fie cu suplimente, fie prin alte mijloace.

Multumesc mult!
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 10:04 de raffaelo28

Salutare!

In ultima vreme tot mai trendy e ca barbatii sa aiba masa musculara bine evidentiata. Barbatii cu muschi au intotdeauna un succes mai mare la femei decat restul, mai ales in perioada verii. M-ar interesa sa stiu si eu cateva metode prin care imi pot mari masa musculara. Fie cu suplimente, fie prin alte mijloace.

Multumesc mult!
sunt cateva reguli de baza:alimentatie corespunzatoare,odihna,si determinare.in plus,poti folosii diverse suplimente nutritive,in functie de natura corpului tau.daca esti prea slab,poti incerca un supliment carbo-prot,daca esti mai pufos,poti incerca Proteine pure.dar alimentatia este primordiala,suplimentele sunt doar adjutante,desi,din punctul meu de vedere,ar fii de indicat sa le implici pe amandoua.in rest,multa vointa,in sportul asta,trebuie sa ai o vointa de fier,rezultatele de calitate,nu apar peste noapte...,in plus,ar trebuii sa iubesti sportul,si nu sa incerci sa fii ´trendy´!!!´puterea´unui barbat,nu sta neaparat in muschii,si,nu cred ca toate femeile sunt ´lesinate´.dupa un pachet cu muschi,desi,un corp bine lucrat,este evident,mai atragator.SUCCES.



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

dorinda

Expert member
3378 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 12:58 de dorinda

sunt cateva reguli de baza:alimentatie corespunzatoare,odihna,si determinare.in plus,poti folosii diverse suplimente nutritive,in functie de natura corpului tau.daca esti prea slab,poti incerca un supliment carbo-prot,daca esti mai pufos,poti incerca Proteine pure.dar alimentatia este primordiala,suplimentele sunt doar adjutante,desi,din punctul meu de vedere,ar fii de indicat sa le implici pe amandoua.in rest,multa vointa,in sportul asta,trebuie sa ai o vointa de fier,rezultatele de calitate,nu apar peste noapte...,in plus,ar trebuii sa iubesti sportul,si nu sa incerci sa fii ´trendy´!!!´puterea´unui barbat,nu sta neaparat in muschii,si,nu cred ca toate femeile sunt ´lesinate´.dupa un pachet cu muschi,desi,un corp bine lucrat,este evident,mai atragator.SUCCES.


Stau si ma intreb: de ce naiba scrii "trebuii" si "folosii" cu "ii"? Tie nu-ti suna ca dracu cand pronunti? Asta pe langa faptul ca nu este corect din punct de vedere gramatical.
sus

dorinda

Expert member
3378 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 13:00 de dorinda

Salutare!

In ultima vreme tot mai trendy e ca barbatii sa aiba masa musculara bine evidentiata. Barbatii cu muschi au intotdeauna un succes mai mare la femei decat restul, mai ales in perioada verii. M-ar interesa sa stiu si eu cateva metode prin care imi pot mari masa musculara. Fie cu suplimente, fie prin alte mijloace.

Multumesc mult!


Du-te la sala, vorbeste cu antrenorul de fitness si-ti va recomanda el ceea ce ai nevoie, nu te umfla cu prostii.
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 15:14 de raffaelo28



Stau si ma intreb: de ce naiba scrii "trebuii" si "folosii" cu "ii"? Tie nu-ti suna ca dracu cand pronunti? Asta pe langa faptul ca nu este corect din punct de vedere gramatical.
´´tanti´´,dorinda,mersi pentru ora de gramatica.banuiesc,ca asta este singurul Motiv pentru care iti mai dai si tu cu parerea?????am dat un sfat,care probabil va il va ajuta pe acest baiat.sa umplut internetul de ´fini´ observatori ca tine,care abia asteapta sa taxeze o umila greseala gramaticala.keep calm



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 15:15 de raffaelo28

´´tanti´´,dorinda,mersi pentru ora de gramatica.banuiesc,ca asta este singurul Motiv pentru care iti mai dai si tu cu parerea?????am dat un sfat,care probabil va il va ajuta pe acest baiat.sa umplut internetul de ´fini´ observatori ca tine,care abia asteapta sa taxeze o umila greseala gramaticala.keep calm
si uite,ca am mai facut o greseala:exista un (va),in raspunsul meu.tragedie mare,nu?



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

dorinda

Expert member
3378 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 19:15 de dorinda

si uite,ca am mai facut o greseala:exista un (va),in raspunsul meu.tragedie mare,nu?


Atata timp cat tu esti cel agramat aici, ciocu' mic! Si da, este mare tragedie ca te-ai dus bou la scoala si ai terminat vaca. Ma mir cum de-ai reusit sa inveti sa citesti si sa scrii, poate doar printr-un miracol divin ca altfel chiar nu-mi pot explica asemenea minune.

PS: La cat de dobitoc esti, nici macar n-ai observat ca i-am raspuns omului la problema, asa ca eu chiar NU postez ca sa ma iau de greselile tale gramaticale. Nu-ti face sperante ca esti asa special pentru mine, ma iau de greselile gramaticale ale tuturor incultilor ca tine.
Era sa uit: coeficientul de inteligenta nu-l poti mari, dar o pereche de ochelari cu siguranta iti poti face, asa ca mergi la un control oftalmologic sa-ti stabileasca dipotriile potrivite ca sa nu ratezi pe viitor lucruri mult mai importante decat posturile mele. Bafta!


Editat de dorinda pe 28 mar 2014 19:18
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 22:59 de raffaelo28

dorinda,hai sa-ti spun ceva elevat,desi nu imi sta in caracter:SUGE-O!!!!!!!!!!

Atata timp cat tu esti cel agramat aici, ciocu' mic! Si da, este mare tragedie ca te-ai dus bou la scoala si ai terminat vaca. Ma mir cum de-ai reusit sa inveti sa citesti si sa scrii, poate doar printr-un miracol divin ca altfel chiar nu-mi pot explica asemenea minune.

PS: La cat de dobitoc esti, nici macar n-ai observat ca i-am raspuns omului la problema, asa ca eu chiar NU postez ca sa ma iau de greselile tale gramaticale. Nu-ti face sperante ca esti asa special pentru mine, ma iau de greselile gramaticale ale tuturor incultilor ca tine.
Era sa uit: coeficientul de inteligenta nu-l poti mari, dar o pereche de ochelari cu siguranta iti poti face, asa ca mergi la un control oftalmologic sa-ti stabileasca dipotriile potrivite ca sa nu ratezi pe viitor lucruri mult mai importante decat posturile mele. Bafta!



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 mar 2014 23:13 de raffaelo28

si inainte de-a jigni pe cineva,asigurate ca ai Motive´,´´DRAGA MEA´´;SI PENTRU simplul fapt ca am comis unele greseli gramaticale,asta nu ma face un dobitoc proasta pamantului.!!!!!!!dar se pare ca esti macinata de ´´ura´,cu un foarte mare simt critic...,dar daca asta te face sa dormi mai bine noaptea...,este ok.si inainte de-a trage o concluzie,asupra unei persoane,asigura-te ca sti totul despre ea.in definitiv...,faptul ca eu am comis o greseala,este mai Putin important,decat faptul ca tu esti o femeie lipsita de bun simt.cam atat.



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

dorinda

Expert member
3378 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 29 mar 2014 12:39 de dorinda

si inainte de-a jigni pe cineva,asigurate ca ai Motive´,´´DRAGA MEA´´;SI PENTRU simplul fapt ca am comis unele greseli gramaticale,asta nu ma face un dobitoc proasta pamantului.!!!!!!!dar se pare ca esti macinata de ´´ura´,cu un foarte mare simt critic...,dar daca asta te face sa dormi mai bine noaptea...,este ok.si inainte de-a trage o concluzie,asupra unei persoane,asigura-te ca sti totul despre ea.in definitiv...,faptul ca eu am comis o greseala,este mai Putin important,decat faptul ca tu esti o femeie lipsita de bun simt.cam atat.



Ah! Multumesc! Stiu ca sunt o scorpie, nu-mi spui nimic nou si sa stii ca sunt mandra de asta.
Nu ma deranjeaza sa fac sex oral, nu mi-e scarba de un penis.
PS: Ador cand pseudobarbatii fac eforturi sa-si dovedeasca lor insisi ca sunt barbati. Poti sa te straduiesti mai tare, eu nu ma supar, poate reusesti sa ma convingi pe mine daca pe tine nu vei reusi niciodata.


Editat de dorinda pe 29 mar 2014 12:40
sus

raffaelo28

Junior member
43 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 29 mar 2014 17:34 de raffaelo28

iti doresc o zi frumoasa.


Ah! Multumesc! Stiu ca sunt o scorpie, nu-mi spui nimic nou si sa stii ca sunt mandra de asta.
Nu ma deranjeaza sa fac sex oral, nu mi-e scarba de un penis.
PS: Ador cand pseudobarbatii fac eforturi sa-si dovedeasca lor insisi ca sunt barbati. Poti sa te straduiesti mai tare, eu nu ma supar, poate reusesti sa ma convingi pe mine daca pe tine nu vei reusi niciodata.



Imagination is more important than knowledge, Knowledge is limited. Imagination encircles the world!!!!THE REST IS SILENCE. . . . . .
sus

raduk

Newbie
1 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 28 nov 2014 09:34 de raduk

Pentru acumularea de masa musculara trebuiesc indeplinite foarte multe conditii. Conteaza dieta, exercitiile , alimentatia.
Am tot citit pe net despre tot felul de secrete care pot ajuta la depunerea de masa musculara. Un forum interesant unde se discuta chestiuni de genu
http://www.forumculturism.ro/Mesaje.aspx?dn=Suplimente%20nutritive&tn=897&pind=0
sus

georgetak

Junior member
15 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 26 mar 2015 12:56 de georgetak

Exercitiile fizice sunt prioritare. Masa musculara se acumuleaza doar daca se fac antrenamente sustinute si daca se tine o alimentatie adecvata. Alimentele au un rol major in cresterea muschilor si nu trebuie neglijat acest lucru.

sus

yoana11

Junior member
26 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 9 mar 2016 10:14 de yoana11

Un supliment alimnetar care sa functioneze foarte bine pentru femei cunoaste careva? Ceva care sa-mi dea o energie si o rezistenta mai mare.

sus

korneas

Junior member
24 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 18 aug 2017 11:50 de korneas

Un supliment alimnetar care sa functioneze foarte bine pentru femei cunoaste careva? Ceva care sa-mi dea o energie si o rezistenta mai mare.




Somatodrolul intra foarte bine atat la barbati cat si la femei!



Editat de korneas pe 18 aug 2017 11:50
sus

karlao

Junior member
27 mesaje

Re: Cresterea masei musculare

scris pe 10 apr 2018 13:01 de karlao




Somatodrolul intra foarte bine atat la barbati cat si la femei!



Chiar nu conteaza numele produsului cu care faci cura atat a timp cat te tii asa cum trebuie de antrenamente si de exercitii fizice. Din acete exercitii fizice fcute regulat vine forta si rezistenta in timpul sedintelor.

sus
Pagina 1 din 1
1


loading...


Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul seXpert.ro, si iti stau la dispozitie!

spune-mi problema ta!
seXpert.ro iti pune la dispozitie o baza de date completa despre dragoste, sex, viata sexuala, sanatate si probleme sexuale!

vezi lista de articole!
 
Citeste manualele
originale Sexpert.ro
         

DragosteAdolescentaSeductieViata sexualaFamilieSanatate / probleme Cautare 
    Nu esti logat!

Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou
 
    Ai o problema? Noi avem raspunsul

Citeste sfaturile consilierului!
MARIREA PENISULUI

Membri on-line:

44 vizitatori si 0 membri sunt online:


Vezi toti membrii online
Cauta membri
Despre noi:

seXpert.ro este un produs HTD.

Despre seXpert.ro

Adauga site-ul la favorite

Termeni si conditii de utilizare

Harta site-ului
Parteneri / publicitate:

seXpert.ro va recomanda:

EroticToys - Magazin sex shop

Singur.ro - Gaseste-ti jumatatea!


site-ul tau aici!
copyright © 2002-2018 seXpert.ro v.4.0   |   Toate drepturile rezervate