Muschiul iubiriitag: muschi puboccigieni, muschiul iubirii, exercitii Kegel, placere sexuala, orgasm, incontinenta urinara Credeti ca exista vreo legatura intre sport si sexualitate? Daca ai o conditie fizica buna crezi ca poti avea o viata sexuala mai buna? Cu siguranta raspunsul este DA! Exista multe legaturi intre sport si sexualitate, dar de data aceasta vom vorbi exclusiv despre muschi si iubire... despre muschiul iubirii mai exact. Muschiul pubococcygeus sau popular numit "muschiul iubirii" se regaseste la ambele sexe si e localizat in zona genital-anala, de la pubis la coccis. Acesta este responsabil pentru inchiderea uretrei si rectului si are un rol important in obtinerea placerii sexuale. Cu cat muschiul acesta este mai puternic si in stare buna de functionare, cu atat mai puternice sunt contractile si cu atat mai intensa placerea. Muschiul iubirii poate fi controlat in mod voluntar; exista chiar si niste exercitii specifice (exercitiile Kegel) prin care ii putem mentine forma, tonusul si functia. Daca muschiul pubococcygeus nu este "antrenat" pot aparea probleme precum incontinenta urinara (scaparea unor picaturi de urina in timpul unui ras nebun de exemplu), dificultate de a incepe sau de a opri fluxul urinar, sindrom premenstrual mai sever, probleme ale prostatei, vezica si uterul lasate, accelereaza procesele de degenerescenta sexuala (probleme erectile, forta diminuata a ejacularii, muschi vaginali slabiti). Asa ca pentru a te folosi cat mai bine de acest muschi, trebuie sa-l antrenezi. Exercitiile pe care trebuie sa le faci se numesc Kegel si presupun contractarea acestui muschi pentru doua secunde, apoi relaxarea lui pentru aceeasi durata de timp. In timpul exercitiilor Kegel nu trebuie sa implici muschii abdominali sau fesieri. De aceea pozitia sezand este cea mai potrivita. Repetati tehnica 2-3 minute, de cateva ori pe zi, acasa, la birou sau in masina, iar dupa aproximativ doua luni veti avea rezultate notabile. Placerea sexuala va putea fi astfel controlata după cum vrea muschiul tau! loading...
Posteaza un comentariu
|
Discutii noi pe forum
Carti despre sex
|
|
|
Membri on-line:
25 vizitatori si 0 membri sunt online:
Vezi toti membrii online Cauta membri |
Despre noi: seXpert.ro este un produs HTD. Despre seXpert.ro Adauga site-ul la favorite Termeni si conditii de utilizare Harta site-ului |
Parteneri / publicitate: seXpert.ro va recomanda: EroticToys - Magazin sex shop Singur.ro - Gaseste-ti jumatatea! site-ul tau aici! |
copyright © 2002-2024 seXpert.ro v.4.0 | Toate drepturile rezervate |